Cólica menstrual: conheça as causas e aprenda a aliviar as dores

Cólica menstrual: conheça as causas e aprenda a aliviar as dores

Medicamentos para cólicas menstruais Os analgésicos anti-inflamatórios são uma maneira eficaz de obter alívio da dor menstrual (11). Os AINEs (anti-inflamatórios não esteróides), como o ibuprofeno, inibem a produção de prostaglandinas e a inflamação.

Qual a melhor posição para aliviar a cólica?

Massagear o ventre e a parte inferior das costas com a ponta dos dedos pode ajudar no alívio das cólicas. Se puder ficar deitada e colocar um travesseiro, almofada ou cobertor enrolado contra o corpo, de bruços, ótimo! As posições mais confortáveis variam para o momento e para a pessoa, mas é importante sempre testar.

Como fazer para a cólica sem remédio?

Uma ótima solução natural para as cólicas menstruais é o chá de gengibre com camomila. Esse chá é uma mistura eficaz, pois enquanto o gengibre age como anti-inflamatório diminuindo as dores, a camomila age como calmante proporcionando o relaxamento necessário durante este período do mês.

Qual é a causa da cólica?

Cólica menstrual, ou dismenorreia, é uma dor pélvica provocada pela liberação de prostaglandina, substância que faz o útero contrair para eliminar o endométrio (camada interna do útero que cresce para nutrir o embrião), em forma de sangramento, durante a menstruação, quando o óvulo não foi fecundado.

Porque temos cólicas menstruais?

O que causa a cólica menstrual? A cólica menstrual, chamada cientificamente de dismenorreia, tem início com os ciclos menstruais ovulatórios, por volta de dois anos após a primeira menstruação.

Como acontece a cólica menstrual?

Os cientistas acreditam que as cólicas menstruais estão relacionadas à prostaglandina, umasubstância produzida pelo útero que provoca a contração dele. A sensação de cãibra é o seuútero se contraindo. No início da sua menstruação, os níveis de prostaglandina são altos eassim que começa a menstruar, os níveis diminuem.

O que pode ser cólicas muito fortes?

Endometriose. A endometriose representa a causa mais comum para cólicas menstruais muito fortes. Os sintomas da endometriose incluem a mulher que nunca apresentou cólica e em algum momento da vida passou a sentir dor, ou a mulher que sempre sentiu cólicas, mas em algum momento a cólica menstrual aumentou em intensidade ...

O que não pode comer quando está com Colica menstrual?

Evite doses elevadas de açúcar e sal durante a menstruação. Calorias vazias não são nutritivas, como as encontradas em doces e salgados industrializados, e os altos níveis de açúcares e de sódio presentes neles aumentam a sensação de inchaço nesse período.

Faz mal tomar remédio para cólica?

Todo remédio em excesso pode trazer efeitos colaterais para o organismo. De acordo com a ginecologista Fernanda Mauro, “analgésicos leves como escopolamina e dipirona podem ser usados ao longo do período menstrual (5 - 7 dias) sem muito prejuízo”. No entanto, o excesso pode causar náusea e constipação.

Porque é que a menstruação dói?

Sua causa principal é o excesso de prostaglandinas no útero, substâncias químicas que fazem os músculos uterinos se contraírem e relaxarem, provocando cólica, para expulsar o endométrio durante a menstruação.

É normal não ter cólica menstrual?

Toda mulher em algum período na vida vai ter uma episódio de cólica? A cólica menstrual normalmente está associada a contrações da musculatura do útero durante o período menstrual que podem ou não causar dor, dependendo de mulher para mulher. Nem toda mulher sente cólicas menstruais.

O que fazer para forçar a menstruação?

Faça sexo. Durante o ato sexual (com ou sem penetração) o corpo aquece e, se estiver sendo prazeroso, o útero dilata, criando um vácuo que pode puxar o sangue menstrual para baixo.

Qual exercício fazer para menstruação descer?

Na fase menstrual, os exercícios físicos mais indicados são aqueles que trabalham a respiração e o relaxamento, como caminhadas, yoga, pilates e alongamento.

O que faz o fluxo menstrual diminuir?

O fluxo menstrual diminuído pode ser o sintoma de algumas complicações, como alterações hormonais, Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) e até mesmo ausência de ovulação.