Por que fazer Terapia? (e outras perguntas) | Fred Mattos

O que a terapia pode me ajudar?

O intuito da terapia é tratar problemas emocionais, comportamentais e psicológicos. No tratamento, o psicólogo ajuda o paciente a refletir sobre seus problemas, encontrando novos meios de lidar com eles.

Como saber se preciso de terapia?

O valor médio de uma sessão de terapia, segundo a Tabela de Referência Nacional de Honorários dos Psicólogos em reais, estabelecido pelo Conselho Federal de Psicologia, varia de R$100 a 150 reais. Há atendimentos mais populares com valores mais baixos, como também sessões mais caras, a partir de R$400.

Porque fazer terapia é importante?

A terapia é altamente indicada para tratar tipos diversos de patologias clínicas, como a dependência química, depressão ou esquizofrenia. A prática auxilia na recuperação desse tipo de sofrimento mental permanente ou temporário.

Quanto tempo terapia faz efeito?

O tempo do psicólogo Mas, os psicólogos preferem não fixar um tempo. Afinal, o paciente pode alcançar bons resultados já em cinco consultas, assim como os benefícios do tratamento podem levar meses ou anos para serem alcançados.

O que se deve dizer numa terapia?

Pode parecer desconfortável, mas o ideal é que você comece falando ao terapeuta o que está sentindo e vocês conversem sobre as razões que podem ter levado a esse sentimento de "nada para falar".

Qual é a função de um terapeuta?

Atendem pessoas com distúrbios mentais e comportamentais, vítimas de depressão, ansiedade, síndrome do pânico, etc. Também oferecem orientação para quem busca formas de melhorar a qualidade de vida, superar traumas, fobias, limitações ou encontrar sua orientação vocacional.

Qual a diferença entre um psicólogo e um terapeuta?

A principal diferença entre um psicólogo e um terapeuta está na formação deles. Em resumo, o terapeuta é aquele profissional que é formado em uma área, ou mais, com foco no auxílio à saúde humana, tanto física quanto psicológica. Além disso, há terapeutas que possuem formação técnica terapêutica.

O que é melhor psicólogo ou terapeuta?

A maioria das pessoas recomendam o terapeuta como aquele profissional que vai te ajudar no sentido de gerenciar os sentimentos que você possui no seu dia a dia, enquanto o psicólogo vai agir de maneira direta no seu problema que esteja intenso e com uma alta gravidade.

O que falar no primeiro dia de terapia?

Falar é fundamental. Assim como em um primeiro encontro, a primeira sessão de terapia exige que você se apresente, que fale sobre sua vida, seus familiares, sua infância, seu momento atual, seus relacionamentos sociais e amorosos e, basicamente, sobre o que vier à sua cabeça.

Quantas sessões de terapia são necessárias para melhorar?

Pesquisas Clinicas se utilizando de TCC e a experiência prática de Psicoterapeutas considera uma média razoável de 16 a 20 sessões para uma melhora significativa da condição inicial a ser tratada. Lembre-se de que a psicoterapia é, em muitos casos, a única terapêutica que pode melhorar determinados quadros.

Quantas sessões de terapia são necessárias por mês?

Na maioria das vezes, uma sessão por semana é o suficiente, mas pode acontecer de o psicólogo recomendar mais que isso por semana, ou até mesmo, que as sessões sejam quinzenais.

Quais as perguntas que o psicólogo faz na primeira consulta?

Na primeira consulta o profissional irá fazer algumas perguntas simples para iniciar a conversa: o seu nome, o que você faz, se é casado e tem filhos e, a principal delas: os motivos que levaram você a procurar por um psicólogo.

Como começar uma conversa com um psicólogo?

Se você decidiu ir ao psicólogo por si só, então obviamente você quer falar ou resolver uma questão ou problema. Pense em informações específicas que você pode querer explicar ou dizer como “Isso realmente me irrita quando…”, “Eu me sinto com ansiedade ou medo em situações em que…”, “Alguns dias eu me sinto como…”.

Como começar uma sessão de terapia?

A primeira sessão é considerada uma entrevista, é o momento no qual busco informações sobre a demanda do paciente, sobre o que exatamente ele (a) quer dizer, então, abro espaço para que fale sobre sua necessidade, o que o levou a buscar a terapia.

Como escolher um bom terapeuta?

Por fim, o fator mais importante para a escolha de um terapeuta: a empatia. Essa palavra é chave para todo início de terapia. A empatia promove a confiança, o bem estar, o prazer em estar no processo terapêutico. A empatia garante um lugar onde os sentimentos são compreendidos!

Qual terapia é mais eficiente?

A terapia cognitivo-comportamental pode ser considerada a mais recomendada, pois trabalha diretamente com os pensamentos utilizando-se de técnicas para controlá-los.