O que significa a sigla GAE?

O valor total compreende vencimento básico, GAE (Gratificação de Atividade Executiva) e GDASS (Gratificação de Desempenho de Atividade do Seguro Social).

Quais são os 7 passos básicos da GAE?

Os 7 Passos Básicos da GAE são: Marcha Jogging (Corrida) Chutinho Chute Alto Polichinelo Elevações de Joelho Lunge (A Fundo) Os 4 Grupos de Elementos de Dificuldade são: Força Dinâmica: Ex. Flexões de Braços, Cortadas, Círculos de Pernas. Força Estática: Ex. Esquadros, Pranchas.

Como a ginástica aerobica chegou ao Brasil?

Ginástica Aeróbica Esportiva (GAE) é um esporte que caracteriza-se por ser uma atividade intensa, com movimentos incríveis demonstrados por qualquer membro corporal, as expressões corporais são diversificadas e bem marcadas, com um acompanhamento rítmico e musical.

Quando chegou a ginástica no Brasil?

No Brasil, a ginástica aeróbica foi introduzida na década de 1980 e logo se propagou pelas academias. Diante deste cenário, muitos profissionais de academia começaram a buscar qualificação para atuar com a ginástica aeróbica.

?O que é SIGLA? [Prof. Alda]

A ginástica desembarcou no Brasil através dos imigrantes alemães, no século XIX. Fixado no Rio Grande do Sul, os europeus trouxeram os ensinamentos de Friedrich Ludwig Christoph Jahn, e aos poucos foram introduzindo os equipamentos na prática dos exercícios.

?O que é SIGLA? [Prof. Alda]

Quando foi que a ginástica aeróbica foi trazida para o Brasil?

Trazida para o Brasil também na década de 80, esta motivante atividade foi rapidamente difundida pelas academias de todo o país.

Qual a definição da ginástica aeróbica esportiva?

Aeróbica ou Ginástica Aeróbica, é todo tipo de atividade física que através de movimentos rápidos e ritmados provoca a oxigenação das células musculares e elevado gasto calórico. A aeróbica enquadra-se na categoria de exercícios aeróbicos em oposição aos exercícios anaeróbicos.

Qual a definição de ginástica aeróbica?

O que significa a Ginástica Aeróbica ou GAE? É uma modalidade onde se executam padrões de movimentos aeróbicos complexos, de forma continuada e com alta intensidade, originários da dança aeróbica tradicional, utilizando a estrutura e o estilo da música, e interpretando-a.

Qual o objetivo da ginástica aeróbica esportiva?

Objetivo geral O objetivo principal é a inclusão de crianças e jovens na prática de atividade física, de forma a oportunizar o aprendizado de técnicas específicas da GAE, voltados para a manutenção da saúde, além de favorecer a vivência de movimentos, de forma gratuita.

Como é a coreografia do GAE?

A GAE é composta por 7 Passos Básicos e 4 Grupos de Elementos de Dificuldade, além de elevações, transições e ligações entre os movimentos. A duração total da coreografia é de 1 minuto e 45 segundos. Os 4 Grupos de Elementos de Dificuldade são: Força Dinâmica: Ex.

Quais são os 4 grupos de dificuldade da GAE?

Os 4 Grupos de Elementos de Dificuldade são: - Força Dinâmica: Ex: Flexões de Braços, Cortadas, Círculos de Pernas. - Força Estática: Ex: Esquadros, Pranchas. - Saltos: Ex: Grupado, Afastado, Carpado, Cortado, Tesoura. - Flexibilidade e Equilíbrio: Ex: Espacatos, Giros, Pegadas.

Quais são os passos básicos da ginástica?

Dentre os fundamentos básicos para a sua prática, contamos com vários movimentos gerais que envolvem posições de equilíbrio, saltos, giros, a parada de mão, a estrela, a ponte, o rodante e os rolamentos.

Qual o objetivo da ginástica acrobática?

A Ginástica Acrobática é uma atividade que pode contribuir além de uma melhora na consciência corporal de nossos alunos, também no condicionamento físico dos mesmos, proporcionando atividades lúdicas que favoreçam o bem-estar, auxiliando ainda na melhora da coordenação motora, no equilíbrio e na flexibilidade.

Qual é o objetivo da ginástica aeróbica e quais são seus principais métodos?

Objetivo e métodos A ginástica aeróbica objetiva promover a melhora da capacidade cardiovascular. ... Para isso, a ginástica aeróbica de alto impacto propõe a execução de movimentos de extensão e flexão muscular, além de saltos e movimentações explosivas, deslocando o centro de gravidade a todo momento.

Quais os movimentos básicos da ginástica aeróbica esportiva?

Essa modalidade trabalha com movimentos básicos como: saltar, equilibrar, balançar, girar, rolar, e também movimentos específicos como: os exercícios de força, flexibilidade e a rotina dos elementos da ginástica aeróbica esportiva, a coreografia.

Como definir ginástica localizada?

A aula de ginástica localizada é uma forma de exercício físico em que os músculos são exercitados de maneira isolada ou em grupo, divido por blocos de exercício, com alto gasto calórico (queime calorias).

Quais as definições de atividade física e exercício físico?

Quando a atividade física é planejada e estruturada com o objetivo de melhorar ou manter os componentes físicos, como a estrutura muscular, a flexibilidade e o equilíbrio, estamos falando do exercício físico. ... Ou seja, todo exercício físico é uma atividade física, mas nem toda atividade física é um exercício físico.

Quando surgiu a ginástica aeróbica?

Na década de 80 surge uma tendência mundial que visa uma vida mais saudável, procurando um equilíbrio entre corpo e mente, por conseqüência nos EUA como grande detentor da tecnologia esportiva, criam-se aulas de Ginástica Aeróbica de academia de baixo impacto. ...

Quando surgiu a Ginástica Acrobática?

A Ginástica Acrobática teve o seu primeiro quadro competitivo formal em 1934, quando se realizou a primeira competição na antiga URSS.

Onde e quando surgiu a ginástica localizada?

A ginástica localizada surgiu por volta de 1930, no Rio de Janeiro. Todas as academias do Brasil eram influenciadas pelo estilo europeu, pois em sua maioria os professores eram estrangeiros. Não havia uma identidade nacional as academias.

Qual a principal característica da ginástica acrobática?

A Ginástica Acrobática é uma disciplina que requer dos seus intervenientes diversas características nomeadamente, coragem, força, coordenação e flexibilidade.

Quais as três funções da ginástica acrobática?

Tipos de ginástica acrobática Para que seja feita a demonstração de equilíbrio, em saltos e rotações, os componentes da equipe devem assumir as seguintes funções: base, intermédio e volante.

Qual o objetivo da ginástica artística?

A ginástica artística, também conhecida no Brasil por ginástica olímpica, é uma modalidade de ginástica onde os atletas realizam um conjunto de exercícios em aparelhos oficiais. Movimentos estes que revelam força, agilidade, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e controle do corpo.

Quais são os tipos de ginástica?

As modalidades de ginástica são: ginástica geral, ginástica rítmica, trampolim, ginástica aeróbica e ginástica acrobática.